長期高血壓易患上中風
長期高血壓會影響健康，增加患上中風、心臟病等不同心血管疾病的風險。但原來血壓過低也並非好事，背後可隱藏很多健康問題，切勿掉以輕心。了解引起血壓低的原因、症狀，有助預防患上心血管疾病。
低血壓標準
世界衞生組織現時沒有針對低血壓的準則，醫學界一般認為，當收縮壓(上壓)低於90mmHg(毫米水銀柱)，或舒張壓(下壓)低於60mmHg，便屬於低血壓。長者、孕婦及服用藥物人士較常會出現血壓低問題。
心悸、頭暈屬低血壓症狀
根據香港港安醫院(司徒拔道)提供的資料指出，低血壓病情若嚴重，特別是長者，會降低身體的含氧量，導致心臟和大腦受損。另外，血壓水平突然下降，都有可能危及性命。例如上壓從110mmHg忽然降至90mmHg可致眩暈、休克。萬一出現休克，患者的呼吸會變得淺而快、脈搏弱、皮膚變得濕冷及蒼白。
血壓低的原因
長期血壓偏低可以是一個身體發出的警號，反映背後可能隱藏了一些健康問題，所以一旦發現自己有血壓低的情況，最好及早諮詢醫生意見，有需要時進行檢查。以下是一些可引致原因：
- 懷孕：女性懷孕時，血管會迅速擴張，繼而引發血壓下降，通常於分娩後，血壓會回復至正常水平
- 心臟問題：患有心臟病、竇性心搏過緩、心瓣疾病及心臟衰竭，都會影響心臟輸送血液的功能
- 內分泌失調(又稱荷爾蒙失調)：甲狀腺機能低下症、腎上腺機能不全及低血糖
- 身體脫水：包括飲水不足、發燒、嘔吐、嚴重腹瀉、劇烈運動等，造成脫水，當身體的血容量減少，便可致低血壓
- 缺乏營養：缺乏維他命B12、葉酸、鐵等營養素，有可能引起貧血，形成低血壓
- 服用藥物，例如利尿劑、治療柏金遜症藥物、抗抑鬱藥、治療高血壓藥物及一些心臟科藥物
- 失血過多、患上嚴重感染例如敗血症、出現嚴重過敏反應等
低血壓的診斷和治療方法
臨床上如醫生懷疑病人有低血壓問題，可透過各種檢查，幫助找出背後原因。例如血液測試，了解是否血糖、貧血問題而致病。進行心電圖可檢查心率，評估是否有心臟病。此外，進行斜床測試(即直立傾斜測試)，了解患者在轉換姿勢時，例如躺下、蹲低起身時，血壓有否急降，出現「姿勢性低血壓」，此類型多見於長者。
在治療方面，醫學界認為若患者沒有症狀、或症狀輕微，一般不需要治療。若病情嚴重，則須根據致病原因，採用不同治療方法，包括調整引致血壓低的藥物劑量、服用提升血壓的藥物、飲用充足水分、增加鹽分攝取或補充營養等，從而改善血壓低的問題。患者切忌自行停用原本服用的長期藥物，宜先諮詢醫生的意見。
多飲水、避免久坐是有效的預防方法
要預防血壓低可從生活習慣的不同方面著手作出改善。
- 平日多飲水，從而增加身體血液量，另外，減少飲酒來避免身體水分流失
- 留意身體姿勢，不要突然彎腰、躺下、蹲低起身或改變姿勢。例如站起來時，動作不要太快，讓身體有時間適應，尤其是剛睡醒時。早上起床時最好先坐一下，讓雙腿慢慢著地，並繼續多坐一下。準備起身時，要扶著穩固的東西，避免突然頭暈
- 避免久坐或久站，期間最好慢慢轉換姿勢
- 一些患有自主神經系統疾病如柏金遜症的長者，在進食後1至2小時可能會出現「餐後低血壓」，建議他們避免進食過量碳水化合物，有助減輕症狀
- 穿著壓力襪，有助下肢靜脈血液回流至心臟，從而改善血液循環及管理血壓
- 保持有規律的運動習慣
血壓低於標準值並非好事，可反映身體出現不同問題，嚴重甚至會危及性命，盡快接受診斷，找出箇中原因，有助控制病情。信諾自願醫保靈活計劃(優越)，除了高達$8,000稅務扣減外，提供不同計劃級別以供選擇，無論價錢、保障範圍抑或增值服務，都可以滿足精打細算的你，幫你慳到盡。按此了解更多。