天氣忽然轉變、或早晚溫差較大，一不小心著涼，都容易令人出現傷風感冒。在中醫角度，感冒(中醫稱外感)有不同分類，需視乎患者的體質及症狀區分，採用不同治療藥方。若不了解自己體質或病情，切忌亂服中藥，以免加重症狀，令情況轉差。
中醫感冒分類
當人體受到中醫認為可致病的邪氣侵襲，例如風、寒、暑、濕、燥、火，便會引致身體不適而患病，出現各種感冒的表現。至於患者產生的症狀及病情，是取決於哪種邪氣入侵及個人體質而定。註冊中醫師黃培基曾指出，感冒大致有4個分類，包括風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒及氣虛感冒。
風寒感冒
風熱感冒
- 成因：身體有內熱，遇上風邪入侵而致病；未有好好處理風寒感冒，令病情由寒轉熱
- 症狀：發燒、頭痛、口渴、咳嗽兼有黃色的痰、喉嚨痛、流黃色及稠密的鼻涕
暑濕感冒
- 成因：身體有內濕，當受到風邪入侵而致病，多發生在炎熱及潮濕的日子
- 症狀：經常感到「頭重重」、身體乏力、關節痠軟、容易嘔吐和肚瀉
氣虛感冒
- 成因：患者多數體質比較虛弱、正氣不足，及抵抗外邪的能力低，以致天氣轉變時容易生病，出現反覆感冒
- 症狀：明顯容易怕凍、常常鼻塞、流鼻涕、頭痛、身體疲倦、咳嗽無力
中醫紓緩感冒茶療
想紓緩感冒不適，可嘗試自製下列茶療或花茶包，但要按個人病情及體質飲用，建議不妨在飲用前先諮詢註冊中醫師的意見。
| 感冒類型 | 茶療 |
| 風寒感冒 | 紫蘇薑茶 功效：溫肺止咳、散寒健脾 材料：生薑4片、紅糖2茶匙、紫蘇葉3克 做法：生薑去皮切片，與紫蘇葉放入保溫瓶，加入熱水泡10分鐘，加入紅糖即可 |
| 風熱感冒 | 菊花茅根茶 功效：疏散風熱、清肺潤燥 材料：菊花及桑葉各6克；淡竹葉、白茅根及薄荷葉各3克 做法：洗淨材料後放入保溫瓶，加入熱水泡10分鐘即可 |
| 暑濕感冒 | 金銀花蘆根袪濕茶 功效：化濕、清熱解毒 材料：香薷3克，金銀花、扁豆花、蘆根及生甘草各6克 做法：洗淨材料後放入保溫瓶，加入熱水泡10分鐘即可 |
| 氣虛感冒 | 白術大棗茶 功效：益氣固表、止汗 材料：黃耆20克、防風及白術各6克、大棗3顆 做法：洗淨材料，連同500毫升水煲20分鐘，可放入保溫瓶飲用 |
中醫治療感冒的藥方
衞生署指出，中醫治療感冒時，會先了解患者的病情，包括所患感冒的類型、病因、個人體質，然後再採用適合中藥材，並會提醒患者在日常要注意什麼事項。常用藥方包括銀翹散或桑菊飲(均用於風熱感冒)、荊防敗毒散(用於風寒感冒)、柴葛解肌湯(用於治療表寒裡熱的病情(即患者本有內熱而又受到寒氣入侵)，另會視乎病情增加或減少藥方中的藥材成份。此外，由於病情會隨時出現變化，患者如不確定自己的體質、感冒類型，不應自行購買中藥亂服，應向註冊中醫師求診。
預防感冒須注重保暖
中醫注重「未病先防」，註冊中醫師林婉珺就提醒大家，在秋冬或轉季的日子要做足保暖，特別是人體四個重要位置，包括頭頸部、肚部、後腰及膝部，從而避免致病邪氣入侵，減少感冒的發生。女士在冬天最好減少穿短裙，以免著涼，如必要穿，可穿上legging打底。另外，人體在後腰部位有腎俞穴，在此穴位及附近貼上暖包，都有助身體保暖。而衞生署中醫藥事務部的專家指出，大家平日在烹調時，不妨加入適量的蔥頭、蒜、薑、醋，都對預防感冒有幫助。
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