適當做運動有益健康,但過度運動或突然進行十分劇烈的運動,則有可能引發橫紋肌溶解症。此病是由於肌肉受到急速及高強度破壞,引致壞死的肌肉細胞釋出一些溶解物質,影響身體各個方面。若病情嚴重,可導致急性腎功能衰竭,患者需要接受洗腎治療。齊來了解橫紋肌溶解症的原因,有什麼症狀及後遺症。
肌肉腫痛無力
有關症狀通常會於肌肉受損後1至3日內出現,常見症狀包括:
- 肌肉無力及疼痛
- 肌肉的表皮出現腫脹及充血
- 雙腳疼痛得不能站直、手臂難以伸直
- 肩膊、大腿或下背部肌肉疼痛
- 小便次數減少
- 小便呈現茶色、深棕色或紅色
- 出現脫水現象,如十分口渴、疲累
- 喪失意識
- 可能發燒、心跳過快、噁心
原因眾多包括過度運動
人體大部分肌肉都屬於橫紋肌(又稱為骨骼肌),它依附在骨骼上而且有明暗相間的橫紋肌肉纖維,所以稱為橫紋肌。醫學界認為有下列致病原因,令到肌肉纖維受到破壞及分解:
- 突然進行大量或劇烈運動,期間沒有充足飲水及做熱身運動,特別容易出現在馬拉松比賽選手、進行高強度間歇訓練(HIIT)的人或運動新手身上
- 接觸到某些生物毒素,例如小龍蝦或海蛇釋出的毒素
- 荷爾蒙失調、電解質失平衡
- 不當使用某類藥物,例如治療精神病的藥物、治療膽固醇過高的他汀類藥物,及服用可卡因等毒品
- 身體過熱或嚴重脫水
- 遭受創傷,例如嚴重燒傷、受到雷擊、撞車擠壓、跌倒意外
- 長期臥床引致肌肉受到長時間壓迫
可致高血鉀症、心律不整、蛋白尿等嚴重症狀
原來當橫紋肌出現急速損傷,肌肉細胞受到破壞時,當中的溶解物質包括肌肉酵素、尿酸或肌紅蛋白等成份,會大量釋放出血液,並有機會造成高血鉀症(即血液中的鉀水平過高),引發心律不整。若肌紅蛋白進入血液,不但會形成蛋白尿及令小便變紅,更可能堵塞腎小管,造成急性腎衰竭。部分人之後可能需長時間洗腎,才能將體內的溶解物質排出,嚴重者更會危及性命。而臨床上不少人都會在發現小便變紅才求醫,以致延誤了最佳的治療時間。
補充水份避免腎功能衰竭
臨床上醫生可透過血液檢測和小便測試等,幫助診斷患者是否有橫紋肌溶解症。一旦確診,首先會以靜脈輸送電解質的方式,為患者身體補充大量水份,甚至可能要配合利尿藥來排走肌紅蛋白,避免它們在腎小管結晶。萬一患者出現嚴重高血鉀症、尿酸中毒或急性腎衰竭的情況,便可能要進行洗腎治療。
做運動宜循序漸進
腎科專科醫生譚雋熹就曾提醒大家,尤其運動新手,做運動期間要量力而為,並以循序漸進的方式來增加運動強度,避免一下子突然進行大量劇烈運動,以免加重身體負擔甚至超出負荷。醫學界又提出下列預防患上該病的方法:
- 在戶外運動或酷熱環境下需適當補充水份
- 運動前後要有充足熱身
- 不要進食來歷不明的海產
- 避免濫藥
避免過度進行劇烈運動,加上適當補充所需水份,都可預防患上橫紋肌溶解症。信諾自願醫保靈活計劃(優越),除了高達$8,000稅務扣減外,提供不同計劃級別以供選擇,無論價錢、保障範圍抑或增值服務,都可以滿足精打細算的你,幫你慳到盡。按此了解更多。
資料來源
- 過量運動︳狂做健身操拍片呃Like 20多歲女肌肉痠痛排深色尿 揭橫紋肌溶解症險終生洗腎︳附5大症狀
- 【過量運動】被罰連做200下深蹲後尿液變色肌肉酸痛 22歲少年確診橫紋肌溶解症
- 運動後飲水不夠可致腎衰竭
- 橫紋肌溶解症的成因、症狀和治療方法
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