乳房問題十分常見，其中乳腺增生可以帶來很多不同症狀，令女士們感到困擾，甚至會懷疑自己患上乳癌。專家建議女性每月經期後的第2日或第3日，進行自我乳房檢查，發現異樣及早求醫，接受適當檢查及診斷，可免除不必要的懷疑及憂慮。
乳腺增生症狀
- 乳房脹痛，尤其來經期間，通常經前會較明顯，經後情況會紓緩
- 出現硬塊
- 出現乳房水囊(即乳房囊腫、胸部水泡囊腫)
乳腺增生原因
乳腺組織增生是正常現象，其真正原因未明，大概4至5成女性都會出現，更年期後的女性較少。原來當乳腺組織受到女性荷爾蒙的刺激，便會出現乳腺增生的症狀，包括乳腺擴張、乳房脹痛；觸摸乳房時摸到有凹凸不平、一粒粒塊狀物等症狀。通常在來經前幾日較明顯，大部分人於經期過後，症狀也會紓緩。另外，當女性出現良性的乳腺增生，可產生分泌物，慢慢積聚起來而形成包膜，就是乳房水囊。
由於乳腺增生引起的症狀，會令人摸到有疑似硬塊，加上脹痛不適，不少人都會大為緊張，擔心自己患上乳癌而去求診。
治療乳腺增生
外科專科醫生周芷恩曾指出，若病人接受檢查後，確診為良性的乳腺增生，毋須特意醫治，乳腺增生本身與乳癌也沒有關連。但如果乳房痛楚，對女性的日常生活有很大影響，可考慮服用止痛藥物，又建議戒除攝取咖啡因，以紓緩相關症狀。外國有些研究指出，進食高脂肪食物、及含咖啡因食品，會增加患上乳腺增生的風險，包括增加乳房水囊數目。
至於透過評估包括超聲波檢查，已確認為良性的乳房水囊，也不需要做手術，除非出現症狀，例如覺得腫脹不適、有痛楚或有發炎跡象，可考慮用針管抽走水分，紓緩症狀。
乳房增生的預防方法
由於醫學界仍未找到引起乳腺增生的原因，故建議大家保持良好的生活及飲食習慣，保持乳房健康。不妨留意下列七大秘訣。
- 培養定期運動習慣，建議每星期最少進行4小時的適量運動
- 避免進食太多含有反式脂肪、或高脂肪食物，例如煎炸食物
- 減少攝取咖啡因
- 控制體重，預防肥胖
- 進食足夠蔬果，包括十字花科菜，能減低雌激素水平
- 多進行減壓的活動
- 避免吸煙、少飲酒
由於乳腺增生所產生的水囊，有機會影響乳房X光、超聲波乳房造影檢查的準確度，女士應定期監察乳房的變化，並諮詢醫生意見，了解何時或隔多少時間，要例行檢查乳房。
醫生同時提醒女士，若進行自我乳房檢查時，發現到明顯或長大得很快的腫塊；或者觸摸時，發現腫塊很硬和不規則，那便要提高警覺，盡早找乳房外科醫生進行詳細檢查。目前有很多有效的檢查方法能作出評估，除了醫生的臨牀檢查，還包括乳房X光造影、超聲波檢查等等。一旦有進一步懷疑，病人可能要接受抽針檢查，檢驗相關組織。
女性每月應為乳房進行自我檢查，一旦發現有腫塊，宜及早找醫生檢查。信諾全新自願醫保靈活計劃(優越)，除了高達$8,000稅務扣減外，提供不同計劃級別以供選擇，無論價錢、保障範圍抑或增值服務，都可以滿足精打細算的你，確保每一蚊醫療開支你都「保障到」、「負擔到」及「預計到」。按此了解更多。