腕管綜合症是很常見的手部勞損疾病，無論是從事文職工作人士、家庭主婦都有機會患上。醫學界發現有部分患者可能因為身上患了其他疾病，引致腕管綜合症。掌握其病發原因、症狀及預防方法，有助減低患上該病的機會，或預防病情復發。
出現手指麻痺屬腕管綜合症的症狀
- 手指麻痺：通常是大拇指、食指、中指及半邊無名指(即接近食指的半邊)感到麻痺或刺痛
- 晚上睡覺時會痺醒或痛醒
- 手腕屈曲或握拳時麻木加重
- 雙手有時會感到無力握緊，影響手部活動的靈活性，包括難以握持物件
- 患者可能需要揮動手掌來減輕症狀
- 病情後期可引致拇指的大魚際肌肉(即拇指根部的肌肉群)萎縮，可影響手指肌力和拇指的控制功能
患上關節炎及懷孕婦女均屬高危
腕管屬於手腕的一個隧道形空間，底部及側面由腕骨組成，上面則由堅韌的韌帶覆蓋。而腕管的管道內會有肌腱經過，負責手指的活動，當這些肌腱出現發炎，包括增厚、腫脹及發大，便會令管道收窄及內裡的正中神經線受壓，引致相關手指位置出現疼痛、麻痺等症狀，形成腕管綜合症。下列是常見引致腕管綜合症的原因：
- 長期屈曲手指、手腕，例如提物件、長期使用鍵盤和滑鼠等、扶柺杖走路、駕駛長途車、編織毛衣或做家務，所以清潔工人、家庭主婦及從事文職工作人士都較易患此病
- 從事的工作需要使用高頻震動工具，如地盤工人使用電鑽
- 患有類風濕性關節炎、糖尿病、高血壓、甲狀腺等功能失調、懷孕後期的婦女及有肥胖問題人士都是高危一族
- 因創傷引致肌腱出現了炎症，例如曾發生腕骨骨折、或腕關節移位
用磁力共振或超聲波檢查腕管綜合症
磁力共振或超聲波等檢查，都有助判斷是否患上腕管綜合症。若確診該病，臨床上可透過藥物及物理治療，改善病情。醫生可視乎病情，為患者處方非類固醇消炎止痛藥，或局部注射類固醇，控制痛症及炎症。另可利用手托，為患者固定手腕位置，減少手腕的活動及勞損，讓手腕得到休息。
註冊物理治療師黃嘉豪曾指出，物理治療可透過一些電療儀器(如低能量激光治療、超聲波、衝擊波、透皮神經電療機等)、針灸、運動貼布，以及舒整患者的關節、手法按摩及運動療法等，為患者進行消炎止痛。
若病情較差，大拇指的肌肉已開始萎縮，上述提及的保守性治療包括藥物、手托及物理治療等，效果已不太顯著。患者有機會要接受手術，改善正中神經線受壓的問題。 腕管綜合症的預防貼士
要預防或要避免病情復發，醫學界提出下列建議：
- 盡量減少重覆性動作
- 避免長時間使用電鑽等高頻震動工具，特別是已患有腕管綜合症的人。若因工作關係未能避免，應適當分配休息時間，勤做伸展運動
- 注意手腕的姿勢，避免過份屈曲手腕、或過份使用拇指與食指，以免加重手腕壓力
- 避免長時間使用高頻震動用具，如電鑽等
- 減少長時間書寫、使用電腦打字或用滑鼠
定期休息可減少肌腱勞損，所以每工作一段時間，例如使用電腦、做家務，每15至20分鐘應作小休，進行一些伸展手腕和雙手的運動，例如把手腕向後拉，伸展手腕的肌肉。萬一出現紅腫、發熱及疼痛等急性發炎症狀，可每日3次以冰敷患處15分鐘以作紓緩。如急性期已過，可按照專業人士如物理治療師的指示，進行家居運動及早晚進行暖敷，促進血液循環，紓緩筋腱疼痛。
腕管綜合症患者會長期受到手指麻痺、疼痛所困擾，嚴重影響日常工作及生活，故及早接受診治，非常重要。信諾自願醫保靈活計劃(優越)，除了高達$8,000稅務扣減外，提供不同計劃級別以供選擇，無論價錢、保障範圍抑或增值服務，都可以滿足精打細算的你，幫你慳到盡。按此了解更多。