【嘴唇乾燥】嘴唇甩皮、爆拆常見原因及6個唇部護理迷思

疫情下帶口罩已經成為生活日常不可或缺的一部份，長期帶口罩令皮膚乾燥之餘，亦令大家忽略了嘴唇護理，加上帶口罩令飲水、塗潤唇膏等等步驟變得十分麻煩，加劇了嘴唇乾燥的問題，隨時一脫口罩便露出龜裂、脫皮、爆拆的嘴唇！信諾Smart Health為你分享4大嘴唇乾燥的成因，並教你6招輕鬆還原水潤嘴唇。

嘴唇乾燥的原因

1. 天氣乾燥：加速了身體水份流失
2. 缺乏水分：唇部皮膚比身體其他皮膚薄又沒有皮脂腺，不會分泌水分和油脂，所以更容易因缺水而變得乾燥
3. 嘴唇發炎（唇炎）：日常的食物如酸性食物、柑橘類水果或物質如潤唇膏中的香精、香料，都有機會對嘴唇造成刺激及過敏
4. 缺乏維他命B12：會令唇角位置會較乾燥，更易誘發發炎的情況
5. 經常舔嘴唇：口水會加快唇部水份的揮發，令嘴唇更乾

通常嘴唇脫皮和爆拆都是因為缺乏水分而起；若你的嘴唇變得紅腫、痕癢，甚至長出水皰就有可能是唇部發炎。

還原水潤嘴唇的方法

1. 鎖住水分及保濕：定時塗抹足夠的潤唇膏，多喝水和水果。
2. 多吃滋陰潤燥的食物：中醫師建議唇乾人士可多吃滋陰潤燥食物如雪梨、雪耳、百合，少吃刺激性和偏鹹的食物
3. 避免「舔嘴唇」：很多人會舔嘴唇、咬唇以解決乾燥感，但口水不能滋潤雙唇更會加劇水份流失
4. 熱敷護唇法：能輕鬆地幫助死皮脫落，可以預先坐暖的毛巾熱敷雙唇，將老化的角質和死皮濕潤軟化後，用棉花棒將死皮抹走。坊間亦有不少DIY的唇膜令嘴唇皮膚得到滋潤
5. 選擇合適的潤唇膏：不含色素、香料，較少刺激成份；日間外出進行戶外活動時，應使用具防曬功效的潤唇膏，不少人都會忽略紫外線影響嘴唇變乾的問題。
6. 切忌用手撕走或用牙咬去唇部死皮：以手撕走有機會令傷口增加感染風險，特別是未有徹底清潔的雙手

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資料來源：

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