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對付乾燥冷氣「肌」

對付乾燥冷氣「肌」

24/7/20

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夏日炎炎,開冷氣降溫已經成為每日指定動作。然而,長期處於冷氣房會令肌膚水分被抽乾,甚至變得乾燥敏感。以下為你送上五個補濕貼士,讓肌膚時刻維持水潤狀態。

 

  1. 使用保濕噴霧

臉部噴霧是夏季護膚必備好物,無需擔心弄亂妝容,輕輕一噴便能滋潤肌膚。擇用含有甘油、透明質酸及乙二醇等成分的保濕噴霧,更能發揮功效,是臉部保濕好方法。

  1. 勤用護手霜

皮膚乾燥容易引起細紋。由於手部肌膚較薄,會因缺水而變得緊繃。因此,可以在洗手後使用具保濕效用的護手霜,來滋潤受損肌膚。

  1. 塗上保濕乳液

呵護雙手之餘,亦要在手臂、腿、頸部,以及其他外露的身體部位塗上保濕乳液,令全身肌膚也感受到保濕的好處。

  1. 攝取足夠水份

你了解人體所需的水份嗎?你知道身體水分不足,會令肌膚變得乾燥暗啞?根據The National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine,男性每天足夠的液體攝取量約為15.5杯(3.7升),而女性是大約11.5杯(2.7升),不過不只飲用水,其他飲料以及食物中所得的水份也包括在內;體內水份充足,自然可以保持水潤肌膚。

  1. 使用空氣加濕器

加濕器能增加室內濕度,有助防止肌膚乾燥或老化。沒有加濕器的話,可以擺放一盆水來調節濕度。

 

資料來源:

    1. Watsons: 4 Ways To Save Your Skin from Air-Con 
    2. Healthline: How to Maintain Hydrated Skin in an Air-Conditioned Room

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© Cigna 2020

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