認識5個正確的潔面步驟，助你護膚事半功倍！

潔面是護膚過程的第一步也是最重要的一步，想護膚品能有效地發揮功效，潔面工序絕不能馬虎。我們的面上每天都會接觸到林林總總的護膚品、化妝品、油脂污垢及空氣中的污染物等，若我們沒有好好地潔面，長久下來便會於皮膚表面堆積老廢角質，造成毛孔粗大，容易積聚成黑頭或粉刺，皮膚便不能有效地吸收護膚品。信諾Smart Health為你講解潔面注意事項及正確的潔面步驟，助你護膚事半功倍！

5個正確的潔面步驟

步驟1. 清潔雙手

潔面的第一個步驟是清潔雙手！我們的雙手尤其是指甲邊，藏有大量細菌及污垢，若果直接進行潔面的工序就等於把細菌塗於面上。建議潔面前應跟從衞生防護中心的「洗手五部曲」，加入梘液揉搓雙手最少20秒 （手掌＞手背＞指隙＞指背＞拇指＞指尖＞手腕），用水沖洗乾淨，再用抹手紙抹乾雙手才可繼續步驟2。

步驟2.先卸妝再潔面

很多人把卸妝這個步驟忽略，直接使用潔面產品。其實洗面乳只能把肌膚表面的汗水、老化的角質層和及殘餘的防曬用品洗去，並不能徹底洗去化妝品和毛孔內的污垢。不論是化裸妝或是全妝，一律建議先使用卸妝液把面上的化妝品卸去，再使用潔面乳產品，避免因卸妝不乾淨導致暗粒或暗瘡形成。

步驟3. 先用溫水敷面

完成御妝步驟後，以與體溫相約的温水浸濕面布並輕敷面頰，使面部毛孔稍稍張開，才使用潔面產品，這樣會較容易將藏在毛孔內的油脂污垢洗淨。切忌使用較高水溫潔淨毛孔，一來會燙傷脆弱的面部皮膚，二來油脂亦會因為被過度洗淨而削弱皮膚的保濕能力，加速皮膚老化。

步驟4. 應先在手上起泡

很多人以為潔面產品的起泡量越多越好，其實泡量越多代表潔面能力越強，反而會令肌膚水油不平衡；相反，適量的泡泡不但能起潔面作用，能亦可以減少對肌膚的摩擦，避免產生細紋。潔面時應先把潔面產品擠於手心搓揉至起泡，以打圈的形式把泡泡抺在面部容易出油的T-zone位置，然後到臉頰及下巴。

步驟5. 以凍水潔面

最後使用清水把面上的泡泡沖洗，然後再塗上護膚品。由於凍水能幫助毛孔收縮，使皮膚變回緊緻，所以建議大家於最後一步可以凍水沖洗殘留於面上的泡泡及混合於泡泡中的油脂污垢。

注意事項

1. 選用温和及無刺激性的潔面產品

雖然肌膚的油脂分泌於夏天特別旺盛，但是在選擇潔面產品時亦應以溫和為主，避免追求過度潔淨的乾爽感，同時亦要確保潔面後能維持肌膚基礎濕度。敏感膚質人士則不宜使用含有酸性及磨砂粒子的潔面產品，以減低對肌膚的刺激。

2. 減少用毛巾擦乾面部

毛巾的質地較粗糙，與皮膚摩擦時會令肌膚容易造成細紋。由於毛巾長期放存於潮濕的浴室容易滋生霉菌及細菌，若使用沒有經常清洗的毛巾很容易造成皮膚敏感及暗瘡。洗面後可以質地柔軟的綿質面巾取代毛巾，輕輕印走乾臉面上的水分，減少摩擦。

3. 潔面後要立即補濕

潔面後很多時候會覺得皮膚有種拉扯的感覺，這可能代表你所使用的潔面產品太過刺激或清潔力過太強，造成皮膚乾燥或和敏感，因此要審視現時所用的潔面產品是否合適你的膚質。最後，於潔面後應隨即使用爽膚水及護膚產品，為肌膚築起鎖水屏障。

只要把潔面放在首要位置，注意潔面的步驟及選用適合自己膚質的潔面產品，皮膚便能有效地吸收護膚品，發揮相應的護膚功效。此外，配合充足的睡眠、攝取足夠的水份及蔬果維他命，亦可以令皮膚得到營養，散發健康好膚色。