從中醫角度來看，人體五臟六腑的功能狀況，都會反應在皮膚狀態上，而暗瘡、泛紅或乾燥等問題則表示身體失調。雖然以上說法並未得到科學證實，但也不妨用作參考！
「爆瘡」位置 顯示生暗瘡原因
- 額頭 - 消化系統
額頭暗瘡及細紋，源自睡眠不足、壓力過大，或者由不良飲食所引起的消化系統疾病大，例如腸易激綜合症。
- 太陽穴 - 泌尿系統
太陽穴上的痤瘡，可能是腎臟或膀胱感染的徵兆，又或者是藥物過敏的輕微症狀。
- 眉毛 - 肝臟
眉毛間出現的斑點暗瘡，有機會因負面情緒或飲食失衡所產生的有害物質所引起。
- 臉頰 - 胃、脾臟、呼吸系統
胃部炎症會導引臉頰泛紅，而過敏性鼻炎或其他鼻竇疾病則可能會令臉頰長出暗瘡。
- 嘴部 - 胃、結腸
痱滋有機會因胃潰瘍所引起，亦有機會因胃部受到冷食刺激而導致消化能力減弱而造成。
- 下巴 - 內分泌及生殖系統
下巴長暗瘡，有可能與內分泌、經期及荷爾蒙影響有關。
引致暗瘡的食物
雖然飲食和暗瘡的關係仍有不少爭論，但一些研究也指出進食奶製品和青少年長暗瘡有關，而炸薯條、熱狗和雞塊等快餐食品通常富含精製碳水化合物、熱量和脂肪，也會引起暗瘡。
有助擊退暗瘡的食物
有研究指，攝取含有omega-3脂肪酸的食物及減少進食乳製品，可以有助預防暗瘡。而地中海式飲食也可以減少暗瘡的嚴重程度，因為地中海餐單主要由水果、蔬菜、魚類組成，當中包含的乳製品和飽和脂肪也相對地低。
預防暗瘡小貼士
上述說法至今仍然存在很多爭議，想解決暗瘡問題，我們尚有以下幾個簡易的小貼士！
- 喝大量的水：每天喝1.5至2升水有助消除體內和皮膚中的毒素。
- 保持臉部清潔：每天洗臉至少兩次 - 出汗後更應馬上潔臉 - 以去除肌膚雜質以及死皮細胞。
- 保濕：盡量使用無油(oil-free)、不會造成粉刺(non-comedogenic)的保濕產品，保持肌膚滋潤同時不堵塞毛孔。
- 不化妝，或者只用純礦物化妝品：化妝品的有害化學物有機會刺激你的皮膚。
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