根據《預防醫學報告》發表的研究，在同齡長者中，養狗者比不養狗者患重度認知障礙症的風險低40%。專家認為，養狗不只是多了個陪伴，還改變了長者的生活方式—遛狗、照顧牠們的起居飲食等互動，都對長者的大腦和身體雙有著雙重刺激的幫助。若同時保持運動和社交，風險還能進一步下降。這項研究顯示，養狗對長者健康有正面影響，能幫助他們維持更活躍的生活方式。
運動加狗狗更有效地減輕患上認知障礙症的風險
研究發現，長者養狗並配合適量運動，能更有效預防認知障礙症。每天帶狗狗出門散步，曬太陽，呼吸新鮮空氣，即使只是到樓下走一圈，也能讓長者的身體動起來，鍛煉肌肉，促進血液循環，保持大腦清晰。此外，陽光中的維生素D也有助於維持腦部健康。對於香港長者來說，這種結合運動與狗隻的生活方式，既實用又容易實行，能顯著降低認知障礙症風險。
與狗狗互動能刺激長者大腦?
養狗除了增加長者的運動量外，還有助長者社維持或擴展社交生活。因為狗狗天生就是「社交催化劑」。在遛狗同時，長者也會很容易和其他狗主或路人交流，這種日常互動能刺激長者大腦，並重新連繫社區，減少孤獨感重。因為認知障礙症其中一個成因是孤獨感。
狗狗能為長者減壓?
每天照顧狗狗，例如餵食、梳理毛髮等活動，亦能讓長者保持規律生活，有助大腦健康。而且，狗狗的陪伴也能為長者減壓，與牠們玩樂，心情瞬間放鬆。研究指出，壓力也會增加患上認知障礙症的風險。
對於香港的長者來說，狗隻不僅是寵物，更是健康生活的助力。透過與狗隻的日常相處，長者能在生理和心理上獲得雙重益處，從而提升整體健康水平，享受更充實的晚年生活。
