【熱痱】話你知熱痱的特徵、生熱痱搽咩好

炎熱及潮濕的天氣，令人感到悶熱，並引發滿身大汗，若處理不當，隨時誘發各類皮膚問題。其中夏天出現俗稱熱痱、痱子的汗疹很常見，究竟熱痱有什麼特徵？箇中又有什麼成因及治療方法，不妨從不同醫學角度作深入了解。

熱痱的特徵

• 皮膚患處有紅腫，出現一粒粒分散、細小凸起的紅疹或紅點
• 有時會令人感到痕癢
• 經常出現在頸項、胸口、背脊等位置
• 多見於天氣炎熱時發生，但在天氣較涼時，嬰兒如穿著過多衣物，身體出現過熱情況，都會引致熱痱

熱疹的成因

西醫認為熱痱屬於刺激性皮炎，熱痱主要有幾個原因，包括天氣及環境炎熱、身體過熱、本身穿著太厚或太多衣服，令身體出汗，造成汗水刺激致皮膚出紅色痱子。臨床上嬰幼兒會較常生熱痱，但成人都會，例如在酷熱環境下工作的人。另一常見情況是當家長擔心嬰幼兒會「冷親」，便為他們穿著很多衣服，礙於嬰幼兒散熱能力未成熟，這情況下會令他們的汗腺閉塞，導致出熱痱。

熱痱與濕疹的分別

熱痱是急性皮膚問題，濕疹屬反覆性的皮膚問題。皮膚科專科醫生陳俊彥曾指出，熱痱的症狀與濕疹相似，兩者都會引致皮膚紅腫、突起疹塊，十分痕癢。要分辨是熱痱還是濕疹，可從疹塊分佈的位置來看，舉例熱痱常出現在被衣物包裹的地方，如胸口、背脊等。濕疹較常見於關節內側。至於濕疹的疹塊會較大，邊界較模糊，常有脫皮狀況。熱痱屬於一粒粒分散的紅點。

此外，濕疹患者因身體較容易有敏感反應，當他們出熱痱時，有機會導致濕疹發作，所以濕疹患者要多留意身體散熱的情况，平日宜穿著鬆身衣物，減少炎夏在戶外逗留。

預防出熱痱貼士

• 宜穿寬鬆及棉質為主的衣服
• 床上用品的質料要透氣
• 天氣炎熱時，多留在有冷氣地方，避免長時間留在酷熱環境
• 避免使用含有石油或礦物油的面霜和軟膏，以免堵塞毛孔

熱痱的治療

醫生普遍認為熱痱毋須特別用藥物處理，患者只要有足夠散熱，包括避免穿太多衣服，逗留在通風及通爽的環境，及時抹走汗水，並於適當時使用風扇或開冷氣，熱痱便可自行消退和「斷尾」。至於嬰幼兒受到熱痱困擾，衞生署的專家就建議家長，可用清水替嬰幼兒清潔皮膚，並保持皮膚乾爽涼快，避免穿太多衣服，減少流汗。若情況沒有改善或變得嚴重，應盡快求醫。

有些人會使用坊間的熱痱水，或冰涼濕紙巾，但西醫並不鼓勵使用這些產品，因為部分可能含有薄荷、酒精等揮發成分，雖然可令痕癢暫時消失，但一般而言是治標不治本，更有機會引起皮膚敏感，需要留意。

中醫分析熱痱成因、紓緩熱痱方法

從中醫角度分析，當身體有濕熱積聚，加上排汗出問題，便有機會形成熱痱。一般建議患受熱痱困擾人士，日常需避免在戶外停留太長時間，避免出汗太多，同時可用濕毛巾抹汗，幫助身體降溫，之後再用乾毛巾抹乾，保持皮膚乾爽。另外可多吃西瓜、綠豆沙等清熱解毒食物，改善濕熱問題。如對自己的體質有疑問，最好先諮詢註冊中醫師意見。

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