主婦手是相當常見的皮膚問題，尤其是在疫情期間，大家經常需要使用梘液洗手，或用酒精搓手液為雙手消毒，令手部皮膚容易出現痕癢、乾燥，甚至龜裂和發炎，可能是患上主婦手的徵兆！所以說主婦手絕非主婦專利，大家不妨了解一下主婦手的種類、成因和症狀，學習治療和預防主婦手的方法吧。
甚麼是主婦手？
主婦手的學名為接觸性皮膚炎，常見於手掌部位，任何年齡、性別的人士都有機會患上，特別是雙手較常沾水、接觸化學物質的人士，例如廚師、清潔人員、髮型師等等。
主婦手的成因是甚麼？
主婦手的出現是由於化學、生物或物理物質在皮膚上起作用，因而引起急性或慢性皮膚炎症。主婦手的成因與「接觸源」有關，天氣乾燥、頻繁洗手、常接觸化學物品等等，會損害皮膚表層的保護膜，導致水分流失，令手部皮膚變得乾燥甚至脫皮。
當皮膚失去保護屏障，對外界刺激的抵抗力同時會減弱，令皮膚變得敏感，每當再次受到「接觸源」刺激時，就會引發主婦手。
所以在抗疫期間，需要經常洗手和使用酒精搓手液，自然會增加患上主婦手的風險。
主婦手有甚麼種類？
主婦手主要可分為兩類，分別是刺激性接觸性皮膚炎和過敏性接觸性皮膚炎，以表面徵狀來看頗難區分，不過大家可以從兩者的成因和發作時間了解其分別。
當中刺激性接觸性皮膚炎會較為常見，兩者分別如下：
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刺激性主婦手 |
過敏性主婦手 |
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成因 |
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發作時間 |
即時或在短時間內發作 |
即時或在一段時間後出現反應 |
主婦手有甚麼症狀？
主婦手的徵狀主要出現於手部，大多由手指伸延至手掌及手背，嚴重的甚至到手腕及手臂位置，而冬天亦是主婦手病發的高峰期。
主婦手初期徵狀包括：
- 痕癢
- 乾燥
- 紅腫
- 出現紅點
- 起水泡
若主婦手情況嚴重，可能會出現以下徵狀：
- 皮膚龜裂
- 皮膚變硬及產生皮屑
- 流血
- 流膿
- 疼痛
- 發炎
主婦手發病情況可以很嚴重，病情更可持續數月，不過由於主婦手並非由細菌、病毒或真菌引致，所以並不具傳染性。
如何舒緩主婦手？
主婦手患者通常會利用醫生處方的藥物，協助控制皮膚炎，雖然效果快速又顯著，不過主婦手亦容易復發，為患者的日常生活帶來不少困擾。如果患上主婦手，可以嘗試透過以下方式，舒緩不適情況。
1. 避免接觸刺激或致敏源
不論是刺激性或過敏性的主婦手，都應該避免再度接觸刺激性物質或致敏源，而過敏性主婦手患者就可以先求醫，找出令自己過敏的物質，並避免接觸。如果是因工作需要而無法避免，則應穿戴手套，盡量減少接觸，並在工作後塗上潤膚霜保護雙手。
2. 使用潤膚霜
若主婦手情況輕微，可以用潤膚霜改善狀況，例如凡士林、油膏、乳霜或乳液等，有助鎖住皮膚水分，為皮膚蓋上一層保護膜，以控制乾燥或鱗屑狀的皮膚狀況。記得要選用不含香精和防腐劑的潤膚霜，以免進一步刺激皮膚，令情況惡化。
3. 濕敷療法
將雙手塗上一層厚厚的潤膚霜，再戴上浸濕後扭乾的棉質手套，濕敷約20分鐘即可脫掉手套，抹乾雙手再塗上一層薄薄的潤膚霜，持續濕敷一星期有效降低紅腫及發炎的症狀，深層保濕及強化手部皮膚。
4. 藥物治療
主婦手情況嚴重的患者應盡早求醫，透過醫生處方的藥物控制皮膚炎，例如類固醇、非類固醇及抗生素藥膏。由於長期使用類固醇可能會出現副作用，所以不應自行購買藥物，應諮詢醫生意見，並按照醫生指示使用。一般來說，使用藥物效果較快，約一至兩星期便會開始痊癒。
如何預防患上主婦手？
除了因工作需要引致，不少主婦手患者其實是由日常習慣引致出現皮膚炎。想預防主婦手，可從生活細節做起，大家不妨參考以下貼士，好好保護雙手，減低患上主婦手的風險。
- 選用不含香料、防腐劑等致敏成分的梘液或酒精搓手液
- 洗手時水溫不宜過熱
- 秋冬天氣乾燥，洗手後應即時以潤膚霜滋潤肌膚
- 選用含有尿素成分的潤膚霜，保濕功能較強
- 每日使用潤膚霜，並塗抹於手掌、手背、手腕、手指與甲床之間
- 戴上手套後才接觸化學物質
- 皮膚痕癢時不要亂抓，以免因抓傷皮膚，出現傷口而受感染