【塵蟎過敏】塵蟎皮膚過敏怎麼辦？一文了解塵蟎過敏常見症狀

香港浸會大學一項研究發現，香港家居平均每1克的塵埃樣本，就含有4.2隻至46.7隻塵蟎，即是每張床褥都可能潛藏10萬至100萬隻塵蟎，可令人患上鼻敏感、濕疹、哮喘等過敏症風險大增。

塵蟎過敏

在香港，引致室內呼吸道過敏症的主要原因是屋企中看不見的微小動物、即塵蟎。 塵蟎是蜘蛛和蝎子的親戚，大小約100 至400微米，牠並不會咬人，引致過敏反應的是牠們的排泄物、分泌物、蟲卵或屍骸中的蛋白質，觸發常見的敏感症如鼻敏感、眼敏感、皮膚敏感、哮喘或濕疹等。當室內溫度達攝氏25度，濕度為55%至75%時，是塵蟎滋生的最好環境，塵蟎由卵到成年期約15日。

常見塵蟎過敏症狀

• 打噴嚏
• 流鼻水
• 鼻塞
• 咳嗽
• 眼紅
• 皮膚痕癢
• 濕疹
• 哮喘發作

香港溫暖潮濕的天氣為塵蟎提供理想的繁殖環境。同時，新建房屋相對缺乏通風，也令人容易吸入更多灰塵和污染物，帶來過敏症狀。

塵蟎的藏身地點一般包括床褥、床單、地毯、布造傢俱、窗簾和毛公仔。塵蟎會利用8隻附吸盤的腳吸附在這些物品上，因為當中提供了溫暖及潮濕的環境，更殘留了人體每日脫落的皮屑以及積聚了環境中的霉菌，成為牠們的日常食物。

塵蟎皮膚過敏怎麼辦

塵蟎堆積如山可令人出現皮膚敏感，周身痕癢，出疹，甚至令濕疹病發或轉差，帶來很大困擾。一般皮膚過敏的治療，常見包括口服抗組織胺藥物，或外用消炎藥膏，可迅速紓緩症狀。同時，都要減少接觸致敏原，即清除家居中的塵蟎。若涉及濕疹病情惡化，便有機會用到外用類固醇藥膏，甚至口服類固醇藥物，來控制皮膚產生的炎症及改善症狀。

要改善過敏情況，必須減少家居中的塵蟎積聚，大家`記得多採取以下措施：

• 使用抽濕機或冷氣，將相對濕度保持在50%或以下
• 避免鋪墊地毯及布造傢俱
• 如椅子屬於海棉坐墊，可以用膠套或者皮套覆蓋著椅子表面
• 經常使用真空吸塵器吸塵，並要選用沒有吸過地面的小型吸頭
• 為床寢吸塵時，先關燈1小時，讓塵蟎在黑暗中活動，毋須拍打床褥，然後開始吸塵，同時用濕布拖地避免灰塵四散
• 使用配有防塵罩的床褥、被和枕頭
• 每星期以攝氏60度的熱水清洗床單、被和枕頭套，如許可，在陽光好的日子，曬晾超過3小時，有助殺滅塵蟎
• 用濕抹布除去灰塵包括床頭板
• 將床上的毛公仔放入袋中，每兩星期將其放入冰箱冷藏一至兩次，每次6小時，有助殺死塵蟎
• 日間打開窗及窗簾，有助空氣流通及減低濕度，用百葉簾取代布簾
• 善用抽濕機及空氣淨化機，將家居濕度保持在55%或以下，空氣淨化機的瀘網要合符HEPA標準

防塵蟎的床上用品

消費者委員會曾表示，防塵蟎床上用品多採用物理性防蟎原理，例如壓上膠膜、採用微細纖維，令纖維間的縫隙或孔洞變得細小，令結構更緊密，防止塵蟎通過。防蟎產品須完全包裹着床褥或枕頭，並以細密的拉鏈合上，尺寸要比包裹的床褥或枕頭略大，以免套用或拆除時因過度拉扯而致撕裂或破損，失去防蟎效用。部分防蟎床上用品可能以特殊的處理方法，在纖維或織物上加上某些化學物質，例如殺菌劑，以抑制塵蟎生長達至防蟎的效果。

大家購買這些用品時，要留意產品的清洗方法，例如可否用熱水洗或用乾衣機烘乾。部分防塵蟎床上用品經過多次洗滌後，纖維之間的縫隙可能變得不夠緊密，又或床上用品的殺菌劑減少而影響防塵蟎的效果，若使用的防塵蟎床上用品不適宜經常清洗，可套上日常可用熱水清洗的普通纖維布料作日常護理。使用防蟎床上用品前，應先用吸塵機清潔床褥，以清除頭髮及可見的皮屑及塵埃。

雖然塵蟎無法被完全根除，但只要按照以上種種方法，便可顯著降低家人塵蟎過敏的風險。如流鼻水、鼻塞、皮膚痕癢等過敏症狀持續，或無改善，令生活很受影響，都要盡快求醫，找出過敏源頭，對症下藥。

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