鼻敏感是香港並遍的都市病，平均每4個人就有1人患有鼻敏感。鼻敏感的症狀包括持續性打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻水倒流、嗅覺減退，而嚴重的鼻敏感可能會導致眼睛紅腫、鼻竇炎、支氣管哮喘等，個別患者甚至可能猝死。在中醫的角度鼻感敏並非不治之症，首先我們得要了解其成因並對症下藥。信諾Smart Health請來註冊中醫師王卓坤分享如何治療鼻敏感。
鼻敏感的成因是什麼？
中醫古藉中有「肺開竅於鼻」的說法，意思是肺的外部連接就是鼻，鼻的本身就是肺與天地之氣相接的地方，此如果出現鼻敏感的話，首要留意的地方就是肺。肺與其他臟腑亦稍有不同，「肺為嬌臟」，傳統的說法就是指出肺部比較不耐寒熱，易被邪侵，換成今天的意思就類似是比較「敏感」，特別容易受到天氣改變或外在環境所影響，因此肺氣是需要多加保養。
肺氣又是怎樣的一回事？主要能夠感知到的地方，就是平常的一呼一吸，肺氣狀況好的話，理應呼吸順暢，具平穩節奏，不急不喘，亦不會時快時慢。其次肺氣亦有保衛外部的功能，使我們免受病氣侵襲，若然是出入空氣場所，容易「毛管戙」，或是特別怕吹到風，這樣也是肺氣虛弱的表現了，即使未有明顯不適，亦應盡快改善身體狀態。
鼻敏感如何影響日常生活？
- 鼻敏感常於晚上前後發作，嚴重者更影響睡眠
- 鼻敏感時常困擾辦工室一族，影響工作效率
*以上照片由註冊中醫師王卓坤提供
註冊中醫師教你治療鼻敏感的方法
中醫治療鼻敏感的時候，主要分兩期治療，發作期與緩解期。發作時先針對臨床不適，如理氣止咳、通鼻竅等等。病情緩解後便以補益為前提，加強肺氣的狀態。治療手段離不開中藥與針灸，各有優勢。
- 針灸或指腹按穴
以針刺或在日常以指腹多按壓迎香、上迎香、印堂、合谷及列缺等穴位，能宣肺通竅，不單有助改善鼻敏感，更可以改善黑眼圈。
- 內服中藥
一般採用芳香理氣的中藥，能散風寒，通鼻竅，解除臨床不適。其次亦會用上補肺益氣的中藥，加強身子的衛外能力，這樣便沒有那麼容易受到天氣突變影響。
在此介紹一款補肺湯水，黨參、黃苠、百合、玉竹，以上四味各二十克，配以瘦肉一斤，煮湯一小時，合四人飲用。此湯能夠補肺益氣，加強一身正氣，對於減少鼻敏感發作很有幫助。
- 多做帶氧運動強化肺脾
運動不一定要滿頭大汗，主要講求三大要素，心跳加快、微汗、微喘便可，否則過度運動亦可以透支身體。 帶氧運動如跑步、游泳、踩單車等均能強化肺脾功能。
- 注意休息
熬夜是很傷肺氣的，通頂工作的第二天也許你會覺得特別怕冷，這就是肺氣變虛的感覺了，一般建議晚上十二至早上七時這個睡眠時區，對於恢復精力都是比較好的。
- 遠離致敏原
有患者一旦接觸「致敏原」便會舊病復發，因此可以遠離粉塵、花粉、霉菌、動物皮毛等的容易引發敏感反應的「致敏原」。
此文章之內容已由註冊中醫師王卓坤覆核。以上內容僅供參考。