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控制好哮喘病

控制好哮喘病

27/4/17

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哮喘病是一種十分普遍的病症,全球有約3億人患有哮喘,在已發展國家中尤其普遍,你身邊不難有一個哮喘病患者1

 

哮喘病基本認知

哮喘病患者的氣管特別窄,亦特別敏感。若氣管旁的肌肉收縮,便會引致哮喘病發,即氣管收縮腫脹,分泌黏液,通氣空間隨之減低,引致呼吸困難1。不過, 透過適當治理,哮喘是可以控制的,患者亦可活出多姿多彩的人生1

 

哮喘病症如何被引發?

哮喘會引致乾咳、胸口繃緊、喘息和呼吸短促。每逢晚上和清早、以及激烈運動後症狀特別明顯1。其被引發的原因包括1

  • 傷風感冒
  • 吸入二手煙
  • 運動
  • 空氣中致敏源(花粉、霉菌)
  • 灰塵和空氣污染
  • 氣溫及氣候的改變
  • 藥物敏感(如亞士匹靈)
  • 化學及強烈氣味(如香水、油漆味)
  • 大笑或壓力

 

每個患者都有不同觸發哮喘的因素1 。要知道自己該避免什麼,才能減低病發機會,因此找出哮喘觸發點很重要。

 

到底是什麼導致哮喘病?

  • 家族遺傳病歷和環境

哮喘的病發期沒有年齡限制,病患者當中有很多人有家族遺傳的哮喘病或敏感病。未出生嬰兒的母親在懷孕時吸煙,或小孩子在幼年時吸入二手煙都會大大提升兒童患上哮喘的機會1

 

 

  • 職業性哮喘

有些職業需要接觸到一些會提升哮喘風險的物質,例如製藥、麵包師傅、木匠、電子工化驗師以及任何需要配戴乳膠手套的工作等2

職業性哮喘的強弱度因人而異,有時當患者離開有關崗位後就會自然消失。如果你認為自己有患上職業性哮喘的危機,請盡快與你的醫生或僱主討論一下2

 

 

  • 空氣污染

霧霾和空氣污染都會令患有哮喘病的人病發,甚至導致更多人患有哮喘病。此外,空氣污染令哮喘病患者對日常過敏源(如霉菌和尘螨)更敏感。空氣污染積聚於地球表層,也就是高臭氧水平,對哮喘病患者來說是發病的觸發點,尤其在盛夏季節。

 

哮喘可以治癒嗎?

哮喘不能被徹底治癒,但患者可以透過以下方法控制病情1

  1. 按照醫生指引定期服用藥物
  2. 密切留意哮喘症狀
  3. 保持健康活躍的身心
  4. 瞭解及防避自己的哮喘觸發點
  5. 準備一份手寫的應急步驟可讓他人在緊急情況時幫助你
  6. 定期約見醫生

研究顯示呼吸練習有助輕度哮喘病患者減低使用吸入器,有助改善其生活質數。呼吸練習能增加胸壁的彈性,幫助放鬆呼吸系統肌肉1



文章來源

  1. Asthma and Me. A Guide to Asthma. Asthma UK. 2013.
  2. Occupational Asthma. Asthma UK. Visited 28 March 2014.

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