競爭劇烈的電子遊戲錦標賽或電子競技可能並不需要像傳統體育活動般消耗大量體力。然而，其日益普及的人氣近年確實引發了關於是否應將其視為真正運動的討論。
什麼是電子競技?
本質上，電子競技就是指達到專業水平的電子遊戲比賽。
根據大多數定義，體育是指隨意或有組織參與、並有助改善身心健康的體育活動。運動員可在參與的同時建立社交關係或透過參加體育比賽獲得成果。
明顯地，電子競技只符合以上其中一項標準。然而，發燒友們則認為雖然電子競技的參與者與傳統運動員不同，但他們在身體上確實以其他方式作出了體育鍛煉，此外，更需要承受一定程度的生理壓力。
這也許是人們喜歡看電子競技賽事的主要原因之一。情形就像為何足球和籃球節目會如此受歡迎一樣。
在眾多引人入勝的電子競技比賽中，英雄聯盟(The League of Legends) 及英特爾極限大師杯賽(Intel Extreme Masters)可謂最為人所熟悉，每場錦標賽都吸引大量來自社會各階層的觀眾。
電子遊戲的好處
專業電子遊戲是一種結合身體協調和專注力的遊戲，當中需要高度熟練的技巧。儘管一般不建議長時間進行電子遊戲，但電子遊戲確實可以幫助玩家改善手眼協調性和反應。
如何成為電競玩家
要成為一位出色的電競玩家，最重要的是要有正確的態度和決心，而不是僅僅著眼於追逐現金獎勵和榮譽。
以下是如何從電子遊戲參與者搖身一變成為電競玩家的小貼士：
- 無論是早已熟練、還是可能會為參與者帶來更多致勝機會的新遊戲，最重要的，就是要選擇適合自己以及自己所喜歡玩的遊戲。
- 準備最好的設備。
- 尋找對手。透過與場景中的其他人進行比賽，提高自己的技巧。
- 參與比賽，並與其他電競玩家交流心得。
保持生活平衡
職業電競玩家必須好好平衡訓練與生活；營養飲食、正常社交以及多做運動也是電競玩家日常重要一環，這令他們身心健康，保持動力同時延長職業生涯。
資料來源:
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