時間管理一向令人頭痛。平衡工作及家庭絕不容易，要每日抽空鍛煉和鑽研業餘愛好就更不用想了。然而，只要花些許時間安排計劃，你就會發現自己其實可以更有效率地完成每一件事。以下就是三個簡單貼士：
1. 訂立目標
要準備重要演講或者編寫長篇報告等等艱鉅任務？不妨試試將工作拆細，並為每個小目標訂立嚴格的完成期限。繁重的工作分拆成幾個小部分後，便會顯得較易完成。處理時更有動力，壓力亦會較輕。因此這樣做，不單能更快完成工作，表現也會更佳！
2. 消除分心來源
無論是手機應用程序、Youtube還是Facebook ── 無可否認，科技的確大大影響我們的專注能力。良好的時間管理，意味著每分每秒都被充分利用。如果你漫無目的地瀏覽Instagram，自然無法做好工作，或與家人共度美好時光。唯有放下手機，才能專注於當下手頭上的事！
3. 稍事休息
休息增加效率一說似乎有違常理。然而，時間管理是指更聰明地工作，而非更辛苦或花更長時間工作。當你發覺自己專注力或效率下降時，其實只要稍事休息，就可以抖擻精神並重新令自己專注起來。就算只有短短五分鐘，無論是望看窗外舒緩眼睛疲勞，或做些許伸展運動，都一樣能收莫大效果。