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    過一個精明假期 避免「假期疲勞」

    Do_the_Holiday_Right

    你有沒有試過以這個想法──「不到幾個月便是假期了!」 激勵著自己,迫使自己度過一個又一個通宵達旦的會議通話和重大交易?我們花上整年時間期待假期的來臨,爭取這個機會好好休息、整理思緒和跟家人朋友好好聯繫。諷刺地,年尾的來臨竟為上班一族增添壓力和鬱悶。

    如果你有同感,請先不要擔心。你不是唯一一個有上述症狀的人。工作壓力可能隨著假期而減低,但節日本身卻帶來一種獨有的煩惱。不過,早點準備妥當,節日煩惱自然離你而去,變得令人期待──這才是節日本身的意義嘛!

    錢包的悲傷

    去不完的晚宴和禮物只會讓錢從你口袋中悄悄溜走。沒有人想空著口袋過新一年,因此在節日來臨之前,你要小心謹慎地作理財計劃。

    首先,你要為假期的支出進行預算。然後,用列表列出你將會贈送禮物的人名,以及所有你將會出席的晚宴派對。算好你認為值得花在每一份禮物和每一場派對上的金額,然後虔誠地遵從。如果你怕朋友或家人會因此而感到失望,那請你多花點心思,因為人們通常會欣賞一份有心思的禮物多於一份昂貴的禮物。在金額的掣肘下,會迫使你重新思考收禮物者的真正需要和心願,從而挑選出一份更好的禮物!

    無壓力購物

    為我們增添節日壓力的,不只是禮物的價格。購買過程本身都蘊藏著巨大的壓力。沒有人想站著一整小時排隊,或與爭取最後機會血拼的買家爭相購買那件節日必備的小玩意。以下我們為你提供三個小貼士,讓你可以輕鬆購物:

    1. 儘早購買禮物。倘若你知道孩子想要本年度最有名氣的模型玩具,那麼,你從購物架上看到它的一刻,你就應把它買下來。如果你妻子想要一瓶限量版的香水,你就應該早點預訂。少點遲疑,快點行動,因為每逢年尾之際,貨品轉眼就會賣清。
    2. 網上購物。網上商店提供的貨品,比起任何間商舖陳列的更多。而最好的是,你根本不用到現場與其他人爭相購買。你只要安坐在家中,等待送貨的到來。
    3. 預先記下商舖與商場的開放時間。沒有事情比你匆匆忙忙在平安夜奔到商場,然後發現店鋪都在一小時前關掉更糟!

    避免體力透支

    參與派對比你想像中更為消耗體力。豐富的食物、大量的酒精和通宵達旦的慶祝,很容易把你身體機能推至極限。如果你想避免體力透支,就要懂得將時間分配好。先要確定你沒有把派對約會排得密密麻麻,每個派對之間最少留一天的休息時間。當然,你會因此而錯過了一些約會(切記要禮貌地道歉,並保證來年會作出報償),但為了健康是值得的。

    假期的本意是要令人珍惜和享受的,只要你好好計劃便能樂在其中!

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    本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的,不能用於診斷疾病或其他病況,亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供,不應視為醫療建議。使用者應向尋求專業醫療意見,尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。信諾環球不負責外部網站或資源所提供的內容或資訊正確性,亦不負責使用相關資訊的安全性。「Cigna Healthcare」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供,而非由 The Cigna Group提供。

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