要在下班後運動一下，其實並不需要昂貴的健身會會籍。香港地方雖小，卻有不少價格相宜甚至免費的公共體育設施供市民使用。只要善用這些設施，既能省下大量金錢，同時能保持健美身段。
預訂公共體育設施
- 首先，要決定你想參加什麼類型的運動鍛煉。如果你選擇水中暢泳以紓緩工作壓力，這裡有香港公共泳池列表給你參考。當天氣轉涼，在傍晚時分緩步亦是一個不錯的選擇。香港有很多緩跑徑和健身徑，讓你能一邊健身，一邊享受醉人美景。
- 至於傳統的健身室，你可通過查看康文署體育設施列表，找出就近的體育設施。如果一試難忘，你又會否考慮參加每月收費用的會員計劃？康文署健身室推出月票計劃，每月只需港幣180 元，便可盡享香港、九龍及新界的各種健身設施。
- 選擇你的鍛煉夥伴。全日制學生和長者均可享月票半價優惠。今天就和你的孩子或父母一起運動吧！
當你知道在哪裡能使用最廉宜的公共體育設施時，金錢便不再成為一種限制。你與得到健美身段之間的唯一障礙，就只有你繁忙的工作吧。不要等了，現在就開始運動吧！