為放假規劃旅行應該是件開心事，不應令你有壓力，因為從工作中休息是很重要的。無論你是在本地還是在國外渡假，這裡有一些小貼士，幫你消除壓力！
留在本地
留在熟悉的環境，對著你最熟悉的事情和日常生活。不過，你可打破日常工作程序，並建立待辦事項/待去地方清單，讓自己感到有組織，並放鬆享受。
你可以：
- 以去旅遊的心態，計劃到平常沒有時間去參觀的本地景點
- 充分利用白天的時間，並抽時間去看一場電影
- 花時間煮一頓新菜式
- 穿一整天睡衣而不感到內疚
渡假旅遊
記得整理一個收拾清單，不要留到最後一分鐘，別因不清楚需要收拾什麼而有壓力。提前思考和組織需要帶的藥物和為不同活動準備衣服。
幾個可能有用的建議：
- 再三檢查行程的細節，比如機場大樓位置和出發時間，並留下足夠的時間去機場或車站
- 確保吃一頓豐盛的早餐，帶備水和一些健康的零食
- 如果你準備自駕遊，在你離開前幾天，記得檢查個人必需品，讓你有充足的時間做準備
從工作中休息
協調你的工作量並不為過，請同事於你休假時幫忙處理工作。
此外，只安排有限時間回覆緊急的工作訊息。事實上，你應該遠離工作，放鬆身心，讓自己充電。
克服假期後遺症
為了克服假期後遺症，於再上班前，多取一天假期，並先檢查假期間未讀的工作訊息，讓自己預早作好準備，加速回到工作狀態。另一件對抗假期後遺症可以做的事，是繼續進行不同活動，如游泳，或進食一些類似旅行時吃過的食物，將有助於理清突然被拉回現實的感覺。