夏天是兒童享受戶外樂趣的季節。除了可以舒展身心和吸收陽光，讓身體製造維他命D外，呼吸戶外清新空氣也可以減低兒童患上「步行肺炎」的風險。
「步行肺炎」是一種輕微的肺部感染，主要影響5歲或以上的兒童。1 「步行肺炎」可由細菌或病毒所引起。此外，空氣污染、二手煙和擁擠室內環境中的混濁空氣，也是引致「步行肺炎」的原因，這對免疫系統較弱的兒童影響尤其大。2
「步行肺炎」的症狀
- 呼吸困難
- 咳嗽
- 輕度發燒
- 食慾不振
- 喉嚨痛
- 疲倦
- 頭痛
由於症狀輕微，步行肺炎患者通常不會過於不適，甚至可以如常上學 —— 這也是「步行肺炎」名稱的由來。
「步行肺炎」的預防
雖然疫苗可用於預防細菌（非病毒）肺炎，但良好的衛生才是最佳的預防方法。兒童應該學會經常洗手，並在打噴嚏或咳嗽時遮住口鼻。此外，父母也應該確保他們避免吸入污染的空氣。最後，也要鼓勵兒童經常運動，以強化免疫系統。
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資料來源：
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