精神壓力管理專家影片分享 | Cigna 信諾

信諾助您管理壓力:專家分享

助您的團隊認識壓力,了解「Check-in」的重要性

與管理層對話 – Sumit Tandon

在今集「與管理層對話」中,航空業巨擘波音國際區域人力資源總監Sumit Tandon講述在這段困難時期,波音如何透過定期內部溝通支援僱員,並夥拍信諾提供緊急情緒支援服務及健康資源。他亦分享了自己的建議,協助企業領袖營造開放而富有同情心的文化,幫助團隊成員管理壓力。

與管理層對話 – Mignon Buckingham

對很多企業來說,2020年是歷盡艱險的一年,尤其對旅遊和航空等行業的打擊最為沉重。在第二集「與管理層對話」中,我們採訪了Collinson Group旗下Airport Dimensions的行政總裁Mignon Buckingham,了解她如何在這個充滿未知數的時期維持團隊成員的積極態度。她分享了一些企業領袖可以採取的措施,以防止僱員因長時間遙距工作而出現惰性和感到倦怠。

The Cigna Check-In:與管理層對話

不少人都因新冠肺炎而繼續被「禁足」和分隔開來,生活方式出現了轉變,無論在個人和工作方面也面臨考驗。收看我們與企業領袖的對話,了解他們如何在個人層面上妥善應對這些變化,同時應付忙碌的日程安排和職責。我們採訪了德勤大中華區全球僱主服務部的負責人Tony Jasper,他分享了在無法外遊度假時,與海外親人保持聯繫及應對工作壓力的方法。

The Cigna Check-In:您的團隊如何重新調整他們的工作方式?

持續進行的「信諾新冠肺炎疫情的全球影響研究」最新發現,73%的人享受在家工作帶來的靈活性,而49%的人則因工作時間延長而感到壓力。對於我們來說,「上班日」跟過去已不再一樣,但我們如何才能幫助身邊的人適應這種轉變?在今集「The Cigna Check-In」中,我們與信諾行為科學全國醫療主任Stuart Lustig 博士及信諾國際市場人力資源主任 Michelle Leung 探討關心摯親壓力狀況及適應工作模式不斷轉變的重要性。

The Cigna Check-In:如何與團隊談論財務壓力

在最新一集「The Cigna Check-in」中,BBC Money Box的Paul Lewis與信諾醫療總監Peter Mills博士探討財務壓力的複雜性。持續進行的「信諾新冠肺炎疫情的全球影響研究」最新發現,全球56%的人口因財務問題而感到壓力。雖然談論財務問題或許很敏感,但壓力可導致焦慮和易怒,繼而可能會影響生產力。

感到不知所措嗎?跳出「Always On」的文化來控制壓力

您的團隊是否因「Always On」的文化而飽受壓力?持續進行的「信諾新冠肺炎疫情的全球影響研究」最新發現,76%的人認為他們即使在工作時間外也不能停止工作。我們與信諾醫生Ethan Lim和臨床心理學家Joyce Chao博士深入探討壓力成因、副作用,還有被工作壓到透不過氣時有何抗壓妙計。

將壓力管理納入議程,了解專家如何管理壓力。

如何關心團隊成員的壓力狀況?信諾助理醫生Inge博士和信諾醫療總監Mills博士分享了一些小貼士和建議,讓您了解如何在辦公室或其他工作地方,關心團隊成員的壓力情況。隨著很多人完成在家隔離並適應新的工作環境,新的壓力源頭也會陸續浮現,定期關心團隊的壓力情況,有助應對這些壓力成因。

關心您的團隊

隨著新冠肺炎疫情擴散蔓延,團隊可能需要改為在家工作。雖然此舉可以確保他們的安全,不過要與同事分離就可能會帶來困擾。

識別職場生產力焦慮

在疫情期間,您需要留意團隊的情緒健康。信諾行為健康全國醫療主任Stuart Lustig博士提及一些您可向團隊詢問的問題,從而確保團隊以平衡工作與生活為優先,並評估在這種新環境下的職場壓力。

有助幫您的團隊管理壓力的貼士

知識是了解壓力的關鍵。運用信諾的資源,我們能夠助您的團隊處理壓力。

有關職場壓力的報告

細閱信諾提供的最新資訊,了解壓力管理及其對團隊與同事身心健康的影響

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換個角度 正視壓力

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信諾與醫生、教育工作者及工程師攜手合作,帶來一個全新方法,助你正視壓力及壓力對身體的影響,並鼓勵你及你的團隊建立個人的舒緩壓力P.L.A.N.方案,全面掌控壓力。

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