身處仲夏時分，我們可盡情在晴朗天氣和藍天白雲下享受日光浴，但我們不應樂極忘形，忘記了防曬的重要性。
配戴太陽眼鏡是一項經常被人遺忘的防曬措施。它不只讓你看起來更加型格，更能保護你的眼睛免受紫外光損害。以下是挑選合適太陽眼鏡的小建議。
1. 選擇合適的鬆緊度
太鬆的話可能影響眼鏡抵擋陽光的能力，太緊則可能引致嚴重頭痛。配戴時確保你的太陽眼鏡穩妥架於鼻樑上，不會滑下。最簡單的方法便是選擇有防滑鼻托的眼鏡。
2. 挑選合適的鏡片
時尚的太陽眼鏡款式未必具備最好的防曬功能。你應該留意的不是設計師品牌，而是好像「UV 400 um」或「100% UV Absorption」等代表鏡片防紫外線程度標籤。另外，灰色、深綠或啡色的鏡片比較有效阻隔紫外光。1
3. 挑選鏡框
塑膠鏡框普遍比金屬鏡框耐用，因為它們相對不易變形，亦不易生鏽。1 然而，金屬鏡框普遍較為舒適，因為配戴時通常可以架得較高，離臉部較遠。你可以兩種都嘗試配戴，互相比較。
讓眼睛長時間在猛烈陽光下曝曬可能會引致如白內障等慢性疾病。2 不要冒險，為保護眼睛健康，趕快買一副適合你的太陽眼鏡吧 !
資料來源
- https://www.studenthealth.gov.hk/english/resources/resources_bl/files/lf_sgu.pdf
- https://www.arpansa.gov.au/understanding-radiation/radiation-sources/more-radiation-sources/sun-protection-sunglasses
相關文章
© Cigna Healthcare 2025
本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。使用者應向尋求專業醫療意見，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。信諾環球不負責外部網站或資源所提供的內容或資訊正確性，亦不負責使用相關資訊的安全性。「Cigna Healthcare」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 The Cigna Group提供。
