經過忙碌的一天，大多數人都急不及待想回家好好輕鬆一下。但當你踏入家門，你的家是否如你想像般整潔、明亮和舒適？在繁忙的生活中，我們不時都會忽略了家務，導致家中積下混亂雜物。
積書成塔、整個星期的骯髒衣服或形跡可疑的積水都絕不會是你辛勞一天之後回到家想看到的景致。以下是一些簡易要項，讓你的家居成為舒緩壓力的避難所！
令人賓至如歸的玄關走廊
第一印象甚為重要，所以你應該盡力營造出一道整潔寬敞的走廊：
- 設置一個放大褸的衣櫥及供給家人放置拖鞋的鞋架或鞋櫃。衣服和鞋子是令大部份玄關走廊雜亂的元兇。
- 一幅大鏡能有效為狹窄的玄關走廊增加空間感。同時又相當實用，你還可以先看一眼已確定衣飾配搭才出門！
適「色」相關
科學家發現房間選用的顏色對人的心情和情緒有莫大影響。如果你想在個別房間營造出平和的效果（例如每間睡房都應有一個有助入眠的閒適氛圍），你應該考慮一下以下的顏色主題。1
- 藍色，特別是粉藍，對許多人來說有一種撫平情緒的效果。
- 綠色是另一種平和顏色，不單止療癒神經，凝視著綠色的牆壁或物件一段短時間便足以抒緩眼睛，讓它們在瀏覽 Facebook 或 Instagram 後休息一下。
- 黃色令人想起陽光和花朵，是一個不錯的提神之選。它更是經測試證實適用於孩子房間的顏色。
照亮你的生命
每間房都需要燈火通明，但刺眼如白光管燈或會造成眼睛疲勞甚至偏頭痛。如若你需要白燈來閱讀、烹飪或工作，應選購一盞UV燈。這些燈所發出的白光跟日光的波長相約，眼睛較易適應。
橙光則可營造靜謐的氛圍。橙色燈並非唯一選擇，蠟燭和茶燈同樣是相對合乎成本效益和具吸引力的選擇。當然，你需要把它們放在孩童伸手不及的位置，及遠離易燃物。緊記安全至上！
最後，請每位家庭成員都分擔一樣家務，建立一個分工表，列明大家的角色和責任。鼓勵每位成員負責任地去完成所分配的工作，把家居清潔及整理，令他們對這個家有歸屬感、以這個家為榮，並享受更美觀和衛生的居住環境。一家人齊心，你便可輕易把房子變成你的安樂窩！
資料來源
- Kuller R, Milellides B & Janssens J. Color, arousal, and performance – A comparison of three experiments. Col Res Appl. 2009 (34); 141-152.
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