與子女一同到海外升學，無論對家長或子女，都會帶來壓力。而家長往往都會擔心子女到外地生活後難以適應當地生活，有見及此，家長應盡早規劃，可參考以下六點幫助小朋友融入新環境的方法。
1） 提前預告
教育心理學家指出，兒童或青少年到海外生活時，或會因離開熟悉社區及文化而產生哀傷情緒、出現無力孤單感。如家長有到海外升學或生活的打算時，應盡早通知孩子，在考慮海外地點的抉擇時，亦應盡可能讓子女參與，讓他們一起計劃，分享個人想法及感受。切忌「先斬後奏」或態度過份強硬，令小朋友出現叛逆反抗情緒。
2） 語言學習
言語不同是引起生活及社交障礙的重要因素，口音不佳或曲解對方意思，甚至會有機會因而產生被歧視問題。要順利融入新地方，首要是掌握當地語言。家長宜在到海外生活前，盡早為孩子打好語言基礎。有研究指出，三至六歲是孩子學習第二語言的黃金時期，因此年紀越小出國，越容易掌握第二語言。若小朋友已經長大，家長可在入學前為孩子預留較長的適應期，亦可報讀語言支援學習班，令小朋友更快熟習當地的語言。
3） 保留孩子鍾愛的物品
即使要減省行李，也記緊要把部份托運位置留給孩子自由決定。不要小看一件玩具、毛公仔或小擺設的重要性，它們很可能是孩子心靈的依靠，不是到了外國隨便買一件就能代替得了。年紀比較小的孩子，更需要有隨身物品攜帶上機，甚至帶上他的毛巾枕袋，好讓他到了新環境也有熟悉的氣味。另外也可為孩子安排與親朋戚友及要好的同學舉辦歡送會，保留美好回憶之餘也能交換聯絡方法，讓孩子覺得即便到了外地，還能與朋友聯繫。
4） 別急著上學
生活環境大轉變本來已需要時間適應，轉校對孩子而言更加是一大衝擊。所以如果可以的話，就盡量安排小朋友到外國後能先有一個小假期，先適應新居及社區環境，安頓好家中一切，熟悉了房間，然後才去學校。這樣即便孩子在學校碰壁或一時未適應，至少還能有回家這個避風巷，有效減低小孩插班上學的焦慮。
5） 建立新社交圈子
小孩子一旦到了上學年齡，就會開始有自己的社交圈子，會有特別喜歡的老師、相對熟稔的同學。到海外生活難免需要重新適應，起初可能會感到失落、空虛、不捨是合理的情緒反應。家長除了可以盡力幫他們用視像通話等方法聯繫舊有朋友，亦應盡量幫助他們建立新的社交圈子。多帶孩子參加學校或社區舉辦的活動，如有宗教信仰多參加當地教會，多與鄰居互動接觸，多報讀興趣班課外活動，都有助孩子融入新生活。家長自己亦必須先主動交朋友，不要封閉自我，保持樂觀積極的態度，才能順理成章令孩子都保持正面。
6） 了解當地文化
多遊覽社區，了解新環境，都是培養孩子歸屬感的好方法。離開香港前，父母就可因應子女的年紀及理解程度，給予他們一些關於當地風土民情的資料，多看看相關地區的電影，讓他們對即將面對的文化差異有所準備。到埗後多花時間帶子女欣賞新住處周邊的風景，多去不同地方玩樂，也能讓孩子減低對異地的抗拒。
到海外升學或生活對子女而言畢竟是一個大轉變，家長緊記切勿操之過急，亦應時時刻刻關心孩子的心理狀況，才能讓一家人都享受生活。