經過漫長的夏季，轉眼又到秋天。是時候到戶外活動，享受一下涼爽的天氣。
近年，「高疊盤」這項嶄新的運動體驗逐漸受到關注，由最初在澳洲及西方國家興起，直至最近於亞洲亦成為一項新的運動趨勢。高疊盤可於戶外或室內進行，場地需求上具彈性。
什麼是高疊盤？
簡單來說，高疊盤的遊戲規則是盡可能把用於承載汽水或牛奶的膠盤一個接一個疊高，使其成為一座高塔，並讓一位參與者成功站立於塔上。
高疊盤屬極具挑戰性的運動類型，成功秘訣取決於團隊合作及平衡技巧。參與者可視乎難度，挑戰以不同方法築起這座高塔。
高疊盤挑戰：搖搖欲墜
初學者可先以四個膠盤築起較穩健的基底，然後安排一名參與者站在塔頂。
喜歡高難度挑戰的玩家更可嘗試在底部放置兩個膠盤，並安排兩名參與者同時站立於塔頂。
為增加運動的刺激性，參與者可分成小組進行比賽，鬥快築起最高的塔，同時看看哪一座塔最先倒下。
若築起的塔不敵地心吸力而倒下，預先安裝好的攀登安全帶會把爬在塔上的參與者凌空吊起，然後再安全地讓其降落至地面。
高疊盤好處：有助身心發展
高疊盤除了是一項有趣，刺激的團隊合作運動，亦對參加者的社交和心智技能增長有所裨益。除了有助改善團隊成員間的溝通和領導能力外，更可提高成員的風險意識、解難技巧，以及學習如何為他人著想。此外，參加者更可從這艱巨任務中得到無與倫比的成就感及自信，可謂一舉數得。難怪近年越來越多人對這項新運動趨之若鶩！你準備好挑戰自己了嗎？
資料來源:
© Cigna Healthcare 2023
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